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使用精油的時候要注意濃度。不可以直接使用純濃度精油來涂抹身體，這樣做易造成劑量過高刺激皮膚，從而引起肌膚過敏發(fā)炎或更嚴重的皮膚問題。

使用的精油劑量一般不會超過5%，10毫升的精油可以低出200滴左右，5%濃度的精油需要調(diào)配基礎(chǔ)油來使用，比例是100毫升的基礎(chǔ)油要加入10滴以下的精油，才是對皮膚最安全的劑量。對于購買回來的復方類型的精油，不存在調(diào)配上的問題。

但是很多人喜歡自己調(diào)配精油來使用，調(diào)配的時候要注意，每次不能超過三種以上的精油，并且選擇復方類型的精油要比單方的更加安全。三種以上的精油會導致精油之間相互混合，產(chǎn)生使肌膚敏感刺激的成分。

除此之外，過敏體質(zhì)的人在使用精油之前一定要進行過敏測試，在耳根或手臂內(nèi)側(cè)涂抹精油觀察是否有過敏的現(xiàn)象，如果有則要立即停止精油的使用。精油的混淆也是應該避免的。在購買精油的時候要認清英文名稱和學名，這樣一來才不容易弄混混淆的精油，容易產(chǎn)生成分上的抵制或反映，從而產(chǎn)生對皮膚有刺激性的物質(zhì)。在精油的保存上要注意避光避高溫，選擇深色的瓶子裝精油，放在恒溫30度以下的通風陰涼干燥處是最合適的。