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要跳拉丁舞，姿態(tài)很重要，倫巴舞和恰恰舞的正確姿態(tài)是兩腳自然輕松的靠攏站好，腳跟靠攏，腳尖打開呈30至45度；挺胸、脊柱骨伸直，不可聳肩；任一腳向側(cè)跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，以使骨盆可往旁邊轉(zhuǎn)動，因而感覺上重量放在支撐腳的腳跟，其膝蓋要向后鎖緊。

至于骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態(tài)為原則。

桑巴舞和捷舞的正確姿態(tài)是：兩腳自然輕松的靠攏站好，其中腳跟靠攏，腳尖打開呈約45°；挺胸、腰桿伸直，不可聳肩；任意一只腳向外跨出一步，支撐重心的另一只腳伸直，并將體重全部移到這只上面，使重量前移至前腳掌，而后腳跟仍不離地板，并且支撐腳的膝蓋不可向后鎖緊。某些舞步則是例外，如桑巴舞中的分式搖滾步、后退縮步和卷褶步，以及捷舞里雞走步。

西班牙斗牛舞因為沒有骨盤或臀部的運動，其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下：

骨盤向前微傾，上身挺拔，鏗鏘有力。

重量由兩個腳掌很均勻的承受。

當腳伸直時，膝蓋不可向后扣緊。