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怎樣瘦小腿

更新時間：2022-03-15 20:59:16作者：未知

怎樣瘦小腿

小腿粗粗的真不好看，穿啥都不好看。你屬否也有這樣的困擾呢？下面我就為大家介紹一些瘦小腿的小妙招希望可以幫助大家。

方法/步驟

每天按摩30分鐘，這樣可以促進淋巴排毒，消除多余水份和廢物，這個很有效哦，小腿肚一個月可以瘦1.5公分。洗澡后10分鐘內(nèi)按摩效果最好。因為這時小腿血液循環(huán)最佳。享受小腿的姑娘可要注意了！

平時躺在床上沒事的時候可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。這樣可以打散結(jié)實的小腿肌肉。

多喝冬瓜玉米湯，這個可以消除浮腫的，如果你的小腿是因為水腫而粗的話，那么喝這個很有效的喲。

注意事項

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