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2024-09-08
更新時(shí)間:2024-09-08 03:01:40作者:佚名
評(píng)估心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有:1.對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。生活環(huán)境發(fā)生變化后,仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定,不受天氣、地理?xiàng)l件影響,也很少受人際關(guān)系變化的影響;2.心理自控能力。人對(duì)自己的情緒、情感和思維活動(dòng),對(duì)自己的言行舉止都具有自我控制能力,只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人,自控力是較強(qiáng)的;3.心理活動(dòng)的節(jié)律性。人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律,比如意識(shí)狀態(tài)便有明顯的節(jié)律,覺(jué)醒——睡眠周期便是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞,便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠,從而可能引發(fā)心理焦慮。