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五月可以采摘的水果有枇杷、芒果、蓮霧、櫻桃、荔枝、番石榴、李子、桃子、香瓜、檸檬、黃皮、山竹、楊梅、草莓、桑葚、油梨、紅香蕉、臍橙等。小貼士，野外蚊蟲較多，采摘水果時(shí)建議準(zhǔn)備好驅(qū)蚊水或藥油，以備急用。夏季氣溫逐漸升高，日照強(qiáng)烈，還要做好防曬措施。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補(bǔ)充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強(qiáng)身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候加入番石榴也能增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實(shí)一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。