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宗氣亦稱胸氣、大氣、胸中大氣。宗氣積于胸中，是以肺從自然界吸入的清氣和脾胃從飲食物中運(yùn)化而生成的水谷精氣為其主要組成部分，相互結(jié)合而成。宗氣的生成直接關(guān)系到一身之氣的盛衰。宗氣在胸中積聚之處，《靈樞·五味》稱為“氣?！保置麨殡?。

宗氣聚于胸中，通過上出息道（呼吸道），貫注心脈及沿三焦下行的方式布散全身?！鹅`樞·邪客》說：“宗氣積于胸中，出于喉嚨，以貫心脈，而行呼吸?！弊跉庖环矫嫔铣鲇诜?，循喉嚨而走息道，推動呼吸；一方面貫注心脈，推動血行。三焦為諸氣運(yùn)行的通道，宗氣還可沿三焦向下運(yùn)行于臍下丹田，以資先天元?dú)狻４送?，《靈樞·刺節(jié)真邪》中還指出宗氣可由氣海向下注入氣街（足陽明經(jīng)脈的腹股溝部位），再下行于足。