国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

反手握拍法是在正手握拍的基礎(chǔ)上，將大拇指伸直，用其第一指節(jié)內(nèi)側(cè)頂貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指收回，與拇指同高或者略高，用大拇指和食指將球拍稍向外轉(zhuǎn)，中指、無名指、小指緊握拍柄，拍柄端緊靠小指根部。

握拍手心與拍柄之間留有空隙，以便能充分利用手腕力量和大拇指的內(nèi)側(cè)壓力擊球。

初學(xué)者在學(xué)習(xí)反手握拍之前，應(yīng)該先學(xué)習(xí)正手握拍。正手握拍法又稱“握手”式握拍法。握拍時(shí)先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，再?gòu)堥_右手，使虎口對(duì)著球拍拍框的內(nèi)側(cè)，手掌小魚際肌靠在球拍柄端。

小指、無名指、中指自然并攏，食指和中指稍分開，大拇指的內(nèi)側(cè)和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上將球拍柄握住。握拍時(shí)掌心不要貼緊拍柄，要使掌心與拍柄保持一定的空隙。正手發(fā)球、身體右側(cè)的放網(wǎng)前球、擊肩下球和肩上球以及頭頂擊球等一般都采用正手握拍法。

大家在握拍的時(shí)候還要注意，握拍時(shí)，不宜使勁緊握球拍柄，以免影響手腕、手指動(dòng)作的靈活性。握拍過緊，擊球時(shí)難于發(fā)力，限制技術(shù)的正常發(fā)揮。