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蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎 蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎?

更新時(shí)間:2023-10-09 18:18:19作者:佚名

蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎 蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎?

可以,山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

準(zhǔn)備食材:蘋果,山楂,紅棗。

操作步驟:

1、洗凈蘋果,山楂,紅棗待用。

2、蘋果去核切丁。

3、山楂紅棗去核切丁。

4、山楂紅棗切好的入鍋加水煮開,倒入蘋果丁再煮半小時(shí)。

5、盛出,即可食,酸味較濃可適當(dāng)加蜂蜜。

本文標(biāo)簽: 山楂  紅棗  蘋果  

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