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原生家庭，決定了每個人的童年，從很大程度上，也決定了每個人的性情。如果不幸遇到了負面的原生家庭，怎么樣才能脫離陰影？靠人療傷最終大概率會失望，書療是最有效、最不易復發(fā)的方法。

第一步：切割。用剛猛的批判精神和獨立思想將自己與原生家庭進行精神切割。《傳統(tǒng)下的獨白》就是這樣一本書，剛猛而犀利，從中獲取的精神能讓人掙脫原生束縛。

第二步：救贖。用團體療法接觸已經(jīng)造成的傷害，還原悲劇，在最深的絕望里看到最美的風景?！妒灞救A的治療》就是這樣一部書。

第三步：超越。哲學是所有精神痛苦的光譜抵抗藥。中國哲學具備獨一無二的入世情懷。《新世訓》一書，精讀之后，會以一種超越的境界洞徹百態(tài)。原生家庭負面影響，也會變成正面動力。

第四步：和解。《相約星期二》是一部臨終西方智者的談話集。帶著這些，會以一種不同的心態(tài)，與原生家庭和解。