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寶寶躺在平穩(wěn)的地方，手持卡片在寶寶眼睛正上方25厘米處靜止不動(dòng)，給寶寶解釋圖片上的物品或場景，每次不超過20秒。當(dāng)寶寶在卡片靜止?fàn)顟B(tài)下注意力較集中時(shí)，可嘗試慢慢往左下方移動(dòng)卡片，注意寶寶的雙眼是否跟著卡片移動(dòng)，然后回到正上方。再往右下方移動(dòng)卡片，重復(fù)進(jìn)行，每次時(shí)間不超過20秒。

注意事項(xiàng)：

1、0-3個(gè)月的寶寶，視覺距離在20-30公分左右，隨著發(fā)育會(huì)不斷地延長，所以在給寶寶看黑白卡時(shí)，不要離得太遠(yuǎn)或者太近了。

2、有些爸爸媽媽以為讓寶寶接觸更多的圖案，可以擴(kuò)大寶寶視野，使寶寶更聰明。這樣做是會(huì)是拔苗助長。拿出三張黑白卡，看看寶寶眼睛盯著那張，就表明寶寶喜歡看那張。那么這一天內(nèi)，寶寶就看這張卡片好了。

3、因?yàn)閷殞毿?，專注力非常短暫。新生兒的專注力只?秒鐘，所以每次訓(xùn)練不要超過20秒。一天可以練習(xí)看多次，如果要連續(xù)看的話，中間也要休息半小時(shí)以上。