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人體能量消耗順序(人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗順序)

更新時(shí)間:2024-01-11 01:52:38作者:佚名

人體能量消耗順序(人體運(yùn)動(dòng)時(shí)能量消耗順序)

人體能量消耗順序是:人體自身細(xì)胞(即碳水化合物)、胞糖類、脂肪,最后是蛋白質(zhì)。能量消耗是指人體活動(dòng)時(shí)消耗體內(nèi)能量的過程,即能量代謝的過程?;顒?dòng)代謝可隨活動(dòng)類型、強(qiáng)度和環(huán)境條件等的不同而發(fā)生很大的變化。當(dāng)人體自身細(xì)胞呼吸等生理活動(dòng)不足以提供人體所需要能量時(shí),糖類中,多糖水解為單糖,單糖繼續(xù)代謝分解為CO2和H2O,釋放能量。如果糖類分解不足以提供人體所需能量,那么人體內(nèi)的脂肪(腹部最多)就會分解為甘油和脂肪酸供能。如果前兩者還不以提供能量,那么最后分解的會使蛋白質(zhì),此時(shí)人體處于極度危險(xiǎn)的生理狀況。能量消耗是指人體活動(dòng)時(shí)消耗體內(nèi)能量的過程,即能量代謝的過程。常用指標(biāo)為能 量代謝率,根據(jù)人體活動(dòng)水平的差異,分為基礎(chǔ)代謝、靜息代謝和活動(dòng)代謝?;顒?dòng)代謝可隨活動(dòng)類型、強(qiáng)度和環(huán)境條件等的不同而發(fā)生很大的變化。較低的活動(dòng)代謝率可以接近基礎(chǔ)代謝 率,而較高活動(dòng)代謝率則可能超過人的能耗極限。

本文標(biāo)簽: 消耗  能量  人體  

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