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1、延緩衰老。很多人都知道維生素c和維生素e有延緩衰老美容養(yǎng)顏的功效，其實維生素b二的抗衰老效果也很不錯，讓女性每天吃一片維生素b2就能提高身體的新陳代謝率，而且也有助于體內(nèi)毒素垃圾的排出，能延緩細胞老化的速度，如果你每天都喜歡做面膜的話，也可以在礦泉水里面放入一顆維生素b2，然后用這個水來做水膜，一段時間之后也會發(fā)現(xiàn)你的皮膚會更加白皙有光澤。

2、緩解脫發(fā)。因為很多人的壓力比較大，因此都出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，頭發(fā)越來越稀疏，人也衰老了很多，若女人每天吃一片維生素b2，既可以促進細胞的再生，也能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，而且還能夠加快身體的新陳代謝，有利于促進毛發(fā)的生長，使發(fā)根更強壯，起到了緩解脫發(fā)的作用，如果你現(xiàn)在脫發(fā)比較嚴重的話，可以每天吃一粒維生素b2。

3、預防痔瘡。現(xiàn)在都有很多人來說都出現(xiàn)了痔瘡的情況，俗話說十人九痔，說明痔瘡的復發(fā)率也是比較高的，面對煩人的痔瘡，我們也可以通過每天吃一些維生素b2來消除痔瘡。