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一、原因

1、開(kāi)著空調(diào)一般會(huì)將房間關(guān)閉，使室內(nèi)空氣中得不到流通，氧氣相對(duì)較少，人在缺氧的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得犯困、發(fā)累。另外，空調(diào)開(kāi)著時(shí)釋放的冷氣會(huì)讓身體不斷地去抵御，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，時(shí)間久了，人就會(huì)犯困。

2、空氣里含有的陰離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解大腦疲勞。但是，空調(diào)卻過(guò)多地吸附了陰離子，讓屋子里的陽(yáng)離子越來(lái)越多，陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

二、建議

1、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過(guò)7℃，還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開(kāi)機(jī)1－3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。

2、如果條件不允許，自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶(hù)的地方換換氣，尤其是午休時(shí)間要到戶(hù)外，最重要的是千萬(wàn)別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開(kāi)空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。

3、對(duì)于司機(jī)來(lái)說(shuō)，如果車(chē)?yán)锾責(zé)岵灰R上開(kāi)空調(diào)，先把窗戶(hù)打開(kāi)排出熱氣再開(kāi)空調(diào)，溫度別開(kāi)太低，同時(shí)最好別抽煙。