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有的人是因為天生的原因，也有的人是因為比較肥胖，胳膊與整個肢體看起來不是特別的協調，特別是現在流行穿無袖的裙子，穿起來特別難看，因為兩個手臂完整的暴露出來，兩個手臂過粗就顯得整個人比較壯，看起來一點氣質都沒有了。很多漂亮的妹妹，注意到了這樣的情況，所以就每天堅持練習天鵝臂，簡單說起來就是胳膊運動，在練習天鵝臂的時候，如果你的動作是對的，那么就會很快的收到效果。正確的練習天鵝臂，你會發(fā)現胳膊是酸的。如果你的脖子或者背是酸的，很可能你的動作是沒有練對的，不對的動作會導致沒有效果。