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燕麥米怎么吃 燕麥米怎么吃減肥最快

更新時(shí)間:2024-01-07 10:36:21作者:佚名

燕麥米怎么吃 燕麥米怎么吃減肥最快

燕麥米怎么吃共有五步。燕麥米可以做燕麥米藜麥苦蕎粥、紅豆燕麥米粥、燕麥米紅棗粥。以下是紅豆燕麥米粥的具體操作步驟:

操作/步驟

1

浸泡

黑米、燕麥米、紅豆和花生提前一晚浸泡。

2

放入壺內(nèi)

浸泡好后洗凈放入壺內(nèi)。

3

倒入清水

加入核桃,倒入清水。

4

開(kāi)始煮粥

選擇“湯粥”程序。

5

制作完成

剩余5分鐘加入冰糖、枸杞即可。

END

總結(jié):以上就是關(guān)于燕麥米怎么吃的具體操作步驟,希望對(duì)大家有幫助。

本文標(biāo)簽: 燕麥  

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