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羊球就是羊睪丸，又稱“羊鞭”，具有補(bǔ)腎壯陽、抗疲勞、滋陰益精等功效，比較適合男性食用。羊睪丸就是羊身上的一種生殖器官，大小如乒乓球，有彈性，食用之前要將外膜去除，用清水清洗干凈。

羊球所含的營養(yǎng)價(jià)值很高，人體食用后能增強(qiáng)免疫力、抵抗疲勞、強(qiáng)壯身體等。羊球不僅能食用，還具有藥用價(jià)值，能治療下腹冷痛、大便稀爛等癥狀。女性也可以吃羊球，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，羊球不能吃太多，因?yàn)檠蚯蚝写罅康男坌约に?，屬于大補(bǔ)一類的食物，如果吃太多的話，會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)流鼻血的情況。羊球富含蛋白質(zhì)，脂肪含量比較低，身體比較虛弱的人可以吃些羊球來強(qiáng)壯身體，并能增強(qiáng)身體免疫力。

羊球中還含有氨基酸、維生素A、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，適量吃些羊球能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。對(duì)于肝不好的人以及腎虛的人不宜吃太多羊球，另外，孕婦不能吃羊球，還有嬰幼兒不可以吃羊球，對(duì)身體不利。