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1、辣木籽的功效與作用：補充營養(yǎng)。辣木籽是一種營養(yǎng)價值極高的存在，它不但能為人體補充豐富維生素，還能讓人體吸收一些高質量蛋白和纖維素，另外它還含有微量元素硒，鎂等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，人們食用它以后能促進身體代謝，也能提高身體各器官功能。辣木籽中還含有多種對人體有益的氨基酸它們與蛋白質一起被人體吸收以后，能促進人體內球蛋白再生，對增強人體免疫力有很大的好處。

2、解酒。辣木籽中含有大量的活性成分，它能保護人類的腸胃，能減少刺激性物質，對腸胃黏膜的傷害，同時它也能加快酒精在人類腸胃中的揮發(fā)，阻止它在人體內長時間停留，能把酒精對人體的傷害降到最低，人們酒后食用辣木籽能起到明顯的解酒作用。

3、排毒美容。生物堿也是辣木籽中最重要的營養(yǎng)成分，這種物質具有超強的排毒功效，它能防止多種毒素在身體內淤積，而且能減少毒素對人類皮膚產生的不良影響，日常生活中經常食用一些辣木籽，能排毒美容，也能滋養(yǎng)細嫩肌膚。

4、通便減肥。在日常生活中，很多人消化功能都不好，而且經常會出現(xiàn)便秘，這時身體就會出現(xiàn)肥胖而且一些毒素也會在身體內堆積，這是最好的選擇，就是多吃一些辣木籽，特別是在空腹狀態(tài)下吃辣木籽，它能刺激腸胃，加快腸胃蠕動，縮短人體排便時間，能在排毒的同時起到清除宿便的重要作用，它對人類痔瘡和便秘都有很出色的治療作用。