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更新時間：2023-03-26 04:40:48作者：佚名

花式?jīng)霭璨说淖龇ǎ霭璨俗龇ù笕页２耍?></p> <p></p> <p>洋蔥有益心血管健康、降血脂、降血壓的功效，含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、維生素E，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素。具有殺菌、預(yù)防感冒的功效,所以作為上班族的我們要多吃，這個涼拌菜非常簡單快速就可以完成的~</p><p>洋蔥切絲，盡量切得細(xì)一些</p><p>放入熱水中燙一燙，這樣既可以去除辣味又可以降低洋蔥本身的味</p><p>黃瓜切絲，或者可以把它用菜刀拍碎</p><p>油炸花生米切碎，切成即可</p><p>將洋蔥取出控干水，然后三者混合</p><p>加入醋，鹽，味極鮮，香油，拌勻即可</p> </p> </div> <div id= 本文標(biāo)簽： 做法  涼拌菜  

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洋蔥有益心血管健康、降血脂、降血壓的功效，含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、維生素E，以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂等微量元素。具有殺菌、預(yù)

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