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1、搭建帳篷。在我們施工的附近地段最好搭建一個帳篷，這樣在夏天比較熱的時候，我們就可以有一個休息的地方，這樣就可以防止中暑。

2、準備飲用水。夏天我們也知道，因為天氣特別的熱，我們非常容易出汗，這樣會損失掉身體大量的水分，所以要準備充足的飲用水，及時的為身體補充水分。

3、準備草帽。有時候我們不得不頂著太陽去做工或者去干活，這個時候我們最好帶一個草帽，這樣就不會被太陽直曬，因為被太陽直曬會感覺非常的熱，而且對身體并不是非常的好，會導致身體升溫，特別的快，帶一個草帽就會好很多。

4、準備電風扇。在我們中午午休的時候，如果沒有電風扇的話，在工地所搭建的帳篷被太陽曬了一個上午，所以會感覺特別的熱，如果能夠有個電扇吹一下的話，就不會有那么熱了。

5、床鋪。在工地的帳篷里面，最好準備一些床鋪，不但有利于晚上我們進行休息，在中午午休的時候我們也可以休息一下，只有中午休息好了，下午在干活的時候才會有精神。

6、夏日水果。我們應該經(jīng)常準備一些可以去除暑期的夏日水果，我們可以吃一些這樣的水果，這樣的水果含的水分特別的多，這樣可以補充我們身體的水分。