2024南通嗇園新春第一跑活動(dòng)時(shí)間+地點(diǎn) 南通嗇園幾點(diǎn)關(guān)門
2024-06-12
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更新時(shí)間：2024-06-12 12:13:51作者：佚名
一天中吃阿膠的最佳時(shí)間是：早飯和午飯后的30分鐘到60分鐘之間。
這時(shí)候身體對(duì)于阿膠營(yíng)養(yǎng)成分的吸收效果會(huì)更好；尤其對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，阿膠本身比較容易傷胃，在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜，這樣才能夠避免阿膠對(duì)胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高，如果選擇在晚上食用，易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，脂肪積累，從而變胖；而且晚上食用不易消化，對(duì)健康沒有好處。