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高考家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子準(zhǔn)備好必要文具、飲用水、雨傘和防暑用品。在高考前，家長(zhǎng)應(yīng)該放平心態(tài)，不要給孩子過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，甚至還要協(xié)助孩子調(diào)整好考試狀態(tài)，多和孩子談?wù)勑摹?/p>

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一、做好安全措施

要給孩子多準(zhǔn)備一些口罩，要提醒孩子嚴(yán)格按照老師的規(guī)定，做好防護(hù)措施，家長(zhǎng)和孩子都要學(xué)習(xí)防疫知識(shí)，科學(xué)佩戴口罩，知悉高考防疫要求和防控措施，掌握熟悉應(yīng)急流程，以便于應(yīng)對(duì)特殊情況。

二、合理搭配膳食

家長(zhǎng)應(yīng)該多給孩子準(zhǔn)備清淡，易消化的食物，三餐搭配合理，早餐不要吃得太飽，中午一定葷素搭配，晚餐要以清淡為主，不要喝濃茶或者咖啡，不要給孩子吃生冷食品。

三、調(diào)整孩子心態(tài)

家長(zhǎng)一定要調(diào)整考生的心態(tài)，要營(yíng)造溫馨放松的家庭氛圍，可以多和孩子談?wù)勑模瑴p輕孩子的心理壓力，鼓勵(lì)孩子樂(lè)觀面對(duì)考試，讓孩子注意休息，做到良好的睡眠。