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5月份時令蔬菜有黃瓜、芹菜、冬瓜、胡蘿卜、黑木耳等。

1、黃瓜：黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

2、芹菜：芹菜富含很多有益成分，包括葉酸、維生素K、維生素C等維生素。

3、冬瓜：冬瓜不含脂肪，并且含鈉量極低。

4、胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A可以促進生長。

5、黑木耳：黑木耳中含有很多的植物膠質，具有很強的吸附性，能將殘留在人體內(nèi)的灰塵、有害物質吸附起來再排出體外。