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怎么做山藥炒肉片 肉炒山藥片的家常做法竅門

更新時間:2023-07-21 04:39:56作者:佚名

怎么做山藥炒肉片 肉炒山藥片的家常做法竅門

鐵棍山藥的營養(yǎng)價值高在哪里?鐵棍山藥是可以食用的山藥中營養(yǎng)最為豐富的一種,也是具有極高藥用價值的山藥,一般人們食用的山藥都是鐵棍山藥,這種山藥不僅可以食用,也是一種具有抗腫瘤、抗衰老、抗氧化、增強免疫力的神奇食物。

鐵棍山藥洗凈后在水中去皮,以免氧化變黑,黑木耳用溫水泡發(fā),萵苣,胡蘿卜分別切成片,瘦肉切成片用生抽,嫩肉粉拌勻備用

熱鍋中加入食用油燒至七分熱,把肉片爆熟后起鍋,然后把山藥,黑木耳,萵苣,胡蘿卜倒入鍋中翻炒,加小半碗水,蓋上鍋蓋燜三分鐘,然后加入精鹽,雞精翻炒筠勻,最后倒入肉片翻炒起鍋。

一盤營養(yǎng)美味的山藥炒肉片就OK啦!

本文標簽: 肉片  山藥  怎么做  

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