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信用卡欠了3萬元，沒有能力還的話，建議持卡人盡早聯(lián)系銀行進(jìn)行協(xié)商，將自己的情況說清楚，表明自己目前的確承擔(dān)不起還款責(zé)任，不是有意逾期；同時(shí)表達(dá)出自己積極還款的意愿；然后申請(qǐng)停息掛賬、延長還款期限或分期償還。

如果的確事出有因，沒有還款能力，銀行是有可能會(huì)允準(zhǔn)的。屆時(shí)持卡人就可以和銀行商量一個(gè)新的還款計(jì)劃，然后按照新的還款計(jì)劃來按時(shí)償還這3萬元欠款就行了。

而若是銀行不同意，持卡人只能另想辦法，比如找親朋好友借錢。注意千萬不要另外去申請(qǐng)貸款來還信用卡，這樣反而會(huì)加重自己的還款壓力。要知道，有些網(wǎng)貸平臺(tái)上的貸款產(chǎn)品，利息是非常高昂的。而且萬一不小心碰上高利貸、詐騙分子就不好了。

當(dāng)然，大家平時(shí)最好養(yǎng)成一個(gè)良好的用卡行為，要理智用卡，不要盲目消費(fèi)。不然一旦超過了自己的還款能力，還起款來會(huì)非常困難。