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紅目鰱通乳生乳,消食,利尿消腫,明目,養(yǎng)陰補(bǔ)虛。紅目像其他魚一樣含有豐富的營養(yǎng)，而且肉質(zhì)細(xì)嫩、美味濃郁、刺少、開胃、易消化，特別適合老人和兒童。

準(zhǔn)備好材料。

鍋里下油，下紅目鰱煎。

翻面繼續(xù)煎。

煎到兩面金黃，下蔥姜蒜。

下醬油，雞粉，少許鹽。

下適量水，蓋蓋燜煮6分鐘左右，因為之前已經(jīng)煎過了，這里就不用煮太久。