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什么樣牛奶有營養(yǎng) 什么樣牛奶有營養(yǎng)呢

更新時(shí)間:2023-04-08 03:35:28作者:佚名

什么樣牛奶有營養(yǎng) 什么樣牛奶有營養(yǎng)呢

1、目前市場上的牛奶,大部分都是殺菌乳,也就是常說的消毒奶。別看牛奶的包裝上名稱各異,什么“純鮮牛奶”、“鮮牛奶”、“常溫奶”,其實(shí),從殺菌方法上來說,基本上就分兩大類。

2、巴氏殺菌乳,就是常見的“巴氏消毒奶”。顧名思義,就是采取“巴氏殺菌法”進(jìn)行殺菌的牛奶。所謂“巴氏殺菌法”,就是在較長的時(shí)間里,用低溫殺死牛奶中的致病菌,保留對(duì)人體有益的細(xì)菌。不過,由于這種方法不能消滅牛奶中所有的微生物,因此產(chǎn)品需要冷藏,保質(zhì)期也比較短,一般只有幾天?!?/p>

3、另一種叫滅菌乳,是采用高溫將牛奶中的細(xì)菌全部殺死。由于牛奶中一點(diǎn)微生物都不存在了,因此可在常溫下保存,而且保質(zhì)期比較長,一般可達(dá)3個(gè)月以上。牛奶低溫殺菌保留營養(yǎng)多。

4、巴氏殺菌乳由于保存的營養(yǎng)成分較多,常被廠家叫做“鮮奶”。其實(shí),殺菌時(shí)不管是低溫還是高溫,都會(huì)對(duì)牛奶的營養(yǎng)價(jià)值造成一定的影響,而真正的鮮奶應(yīng)是沒有經(jīng)過加工的牛奶。

5、買保質(zhì)期短的牛奶,要想喝到營養(yǎng)保存更好的牛奶,在購買時(shí)有幾點(diǎn)需要注意。

(1)是現(xiàn)買現(xiàn)喝,盡量買保質(zhì)期短的牛奶,不要為了便于貯藏,認(rèn)為保質(zhì)期越長的牛奶越好。(2)是買屋頂型紙盒包裝的牛奶,這種牛奶多采取低溫巴氏殺,營養(yǎng)比較好,而大部分瓶裝牛奶是經(jīng)過二次滅菌的,營養(yǎng)價(jià)值有所降低。(3)是買來的牛奶最好直接飲用,不要再次加熱,否則會(huì)造成營養(yǎng)進(jìn)一步損失。打開包裝的牛奶應(yīng)一次喝完,放的時(shí)間越長營養(yǎng)損失越大。

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