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為什么人要吃肉(為什么需要吃肉)

更新時間:2023-08-26 20:05:46作者:佚名

為什么人要吃肉(為什么需要吃肉)

人類吃肉的主要目的,是為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪。

無論是豬肉、牛肉、雞肉還是魚肉,它們都屬于高蛋白質(zhì)食物。它們的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),所含的各種氨基酸比例,都比較適當(dāng),進(jìn)入人體時,幾乎能被完全吸收和利用。而這些蛋白質(zhì),能正常維護(hù)我們體內(nèi)的肌肉。人體內(nèi)的脂肪,有一部分也來自于肉類,脂肪的保暖功能很好,能有效保持人體體溫。

但是如果人類不吃肉,那么蛋白質(zhì)攝入不足,就會導(dǎo)致免疫力降低、記憶衰退。同時脂肪的攝入也不足,進(jìn)而影響激素分泌,還會加速人的衰老。長期不吃肉,還會導(dǎo)致缺鐵性貧血、皮膚變粗糙、易形成結(jié)石等。

本文標(biāo)簽: 人要  吃肉  

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