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芭樂要去皮吃嗎 吃芭樂去皮嗎?

更新時間:2023-09-05 21:17:17作者:佚名

芭樂要去皮吃嗎 吃芭樂去皮嗎?

芭樂不需要去皮吃,芭樂的皮比較脆薄,吃起來對口感沒有什么影響,而且芭樂皮中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,所以芭樂可以帶皮食用。

而且芭樂的籽和果肉是相連的,其中含有豐富的維生素、纖維素等營養(yǎng)成分物質(zhì),適量食用可以為人體補充營養(yǎng),所以芭樂的籽也是可以進行食用的。

芭樂的吃法:

1、直接食用

把芭樂清洗干凈,不用去皮直接吃,屬于芭樂最簡單的一種吃法,這樣吃的效果能吸收芭樂的全部營養(yǎng),不會流失,斯文點的人可以用水果刀切成小塊,再放進干凈的盤子里,用牙簽吃。

2、腌制吃

把新鮮的芭樂清洗干凈,放入煮沸的開水中,過一下,放入盤子中,加入少量的食鹽和黃粉即可,在用手慢慢揉搓,等腌好入味即可食用,在廣西等地有的也會把芭樂切成小塊,加入一些細鹽巴、咸梅、咸梅粉等,放入冰箱味道更佳。

3、榨汁

榨汁的話可能需要用到3-4個芭樂,切成小塊放入榨汁機即可,如果還想要營養(yǎng)更豐富可以和其它水果搭配,最后加入少許蜂蜜就可以喝了,這種吃法就不會吃到硬硬的果籽。

本文標簽: 芭樂  要去  皮吃嗎  

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