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行走一萬步消耗的熱量為300大卡。

卡路里簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量?？防锸且环N熱量單位，被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日?；顒右惨臒崃俊?/p>

熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。