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1、整根玉米洗干凈后切成兩半，然后一排排往下剝。

2、將玉米粒放入破壁料理機(jī)中，加適量水至1000毫升刻度處。

3、按下破壁機(jī)的玉米汁功能鍵，22分鐘后，玉米汁就做好了。

玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體是十分有益的。