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健康飲食常識(健康飲食小常識100條簡短)

更新時間:2023-07-11 02:27:18作者:佚名

健康飲食常識(健康飲食小常識100條簡短)

1、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

2、人們常以為飯后吃生果好,其實(shí)這是一個過錯的觀念,在飯前吃生果是好的。

3、早上吃生果是金,正午吃生果是銀,晚上吃生果是銅。

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖,也不要喝太多。

5、空腹時不要吃蕃茄,飯后可以吃。

6、每天早晨醒后,能夠先喝一杯白開水,這樣能夠防備膽結(jié)石。

7、睡前三小時不要吃東西。會胖。

8、少喝奶茶。由于高熱量、高油、沒有養(yǎng)分價值可言。長時間飲用,易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

9、剛出爐的面包不宜立刻食用。

10、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

11、天天喝水八大杯。

12、每天十杯水,膀胱癌不會來。

本文標(biāo)簽: 健康飲食  常識  

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