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跆拳道的三大技術(shù)包括進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)和反擊技術(shù)。進(jìn)攻技術(shù)包括后踹、后旋踢、拳等，防守技術(shù)包括手臂格擋、腳步移動等，反擊技術(shù)包括后踢、后旋踢和拳等技術(shù)。

跆拳道起源于朝鮮半島，是朝鮮族古時以農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、打獵為主要生存手段時，由抵御野獸時戰(zhàn)斗的姿態(tài)和祭祀活動的動作融合發(fā)展而來的，距今已有兩千年歷史。跆拳道是一種以腳法為主的功夫，腳法攻擊手段占百分之七十，共有二十五套動作。

現(xiàn)代跆拳道是融合了日本的空手道及韓國本國的手搏等技術(shù)而成的?，F(xiàn)代跆拳道也以“始于禮，終于禮”武道精神而廣為人知。

跆拳道在全世界的組織體系分為：國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF），奧運(yùn)會采用的是世界跆拳道聯(lián)盟體系。跆拳道于1988年奧運(yùn)為作為示范項目，于1992年奧運(yùn)會為實驗比賽項目，2000年正式成為比賽項目。