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關(guān)于酥蜜粥的一些知識相信還有很多朋友不清楚吧，下面一起來學(xué)習(xí)一下哦。

工藝：煮

口味：甜味

類別：脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理咳嗽調(diào)理便秘調(diào)理養(yǎng)顏美容調(diào)理補血調(diào)理

主料：粳米60克

輔料：蜂蜜15克酥油30克

酥蜜粥的知識介紹

制作工藝將粳米淘洗干凈，入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒開，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥。

試用方法早晚各服1次，溫?zé)岱?/p>

食譜營養(yǎng)粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

食譜相克粳米：粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食，否則會導(dǎo)致心痛。蜂蜜：1.蜂蜜忌與大米、菱角、蔥、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆?jié){、豆腐、李子一同食用;2.蜂蜜不宜和茶水同食，否則會生成沉淀物，有害健康。3.蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。