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松子仁粥的做法其實(shí)很簡單的，下面就讓我來給您具體的介紹一下，希望您喜歡。

1.大米淘洗干凈，加入油拌勻，腌制30分鐘。松子仁洗凈，瀝干水，搗成泥狀。

2.鍋中加入適量水，大火燒開，放入腌好的米和搗碎的松子仁，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮60分鐘，至米爛汁黏即可。

特色

此粥可潤腸增液，滑腸通便，對婦女產(chǎn)后便秘有較好的療效。

小貼士

1.購買松子仁時可直接購買已經(jīng)去掉外衣的，如果買到的松子仁沒有去掉外衣，搗碎后可將外皮篩出去。

2.松子仁也可以直接焙香加在粥里。

米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。

二者用來熬粥后，很大一部分營養(yǎng)進(jìn)入湯中，月子期尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華，給媽媽很強(qiáng)的滋補(bǔ)力。