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木瓜含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素，能合理補(bǔ)充人體各種必需營養(yǎng)成份。但是要注意凡胃有積滯、痢疾初起，均不宜用。

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木瓜粥的材料

鮮木瓜1個(gè)(約500克，或用于木瓜片20克)，粳米50克，砂糖少許

木瓜粥的做法

1、鮮木瓜一個(gè)(或干木瓜片)剖切四半，去瓜瓤，加水煎汁，去渣;

2、入粳米、砂糖，再加水，同煮成稀粥。

適用人群

7-9個(gè)月嬰兒

木瓜粥的營養(yǎng)分析

木瓜含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及高量酵素，能合理補(bǔ)充人體各種必需營養(yǎng)成份。但是要注意凡胃有積滯、痢疾初起，均不宜用。

食物相克

粳米：唐•孟詵：粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。

清•王盂英：炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。