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獼猴桃粥怎么做呢？相信很多朋友會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題，下面就讓我來(lái)給您具體的介紹一下，希望大家喜歡，

獼猴桃粥的材料

獼猴桃一個(gè)，苡仁100克，冰糖適量，首先把獼猴桃的皮去掉，把它切成小塊，放在盤(pán)里備用，然后把苡仁淘洗干凈，準(zhǔn)備工作就做好了。

獼猴桃粥的做法

1先把苡仁倒進(jìn)盛有開(kāi)水的砂鍋里，用大火煮40分鐘左右，苡仁煮熟之后，根據(jù)您自己的需要放入適量的冰糖

2冰糖化了之后再把獼猴桃丁倒進(jìn)去，攪拌均勻就可以出鍋了。

3如果買(mǎi)了比較硬的獼猴桃回來(lái)的話，拿一個(gè)紙袋把這個(gè)比較硬的獼猴桃放在這個(gè)紙袋里面，再放進(jìn)兩根香蕉，

4或者是放一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)梨，也可以把這些水果都放進(jìn)去，然后把紙袋口系緊了，第二天打開(kāi)來(lái)獼猴桃就會(huì)軟的。

獼猴桃和苡仁搭配起來(lái)有兩個(gè)效果，第一個(gè)就是相生的效果，獼猴桃有很強(qiáng)的預(yù)防癌癥的作用，實(shí)際上苡仁也有非常好的防癌治癌作用，獼猴桃性質(zhì)偏寒，如果脾胃虛寒的人吃多了，就容易肚子不舒服，甚至肚子疼，瀉肚子，而苡仁是健脾止瀉的，所以把這兩個(gè)擱在一塊，有綜合作用，可以防止獼猴桃的副作用，使得這個(gè)藥膳平和，適合更多人吃。

功效

預(yù)防癌癥，阻止致癌物質(zhì)對(duì)人體的損傷。