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白蘿卜是人們經(jīng)常會(huì)吃的一種家常蔬菜，它屬于十字花科，是植物白蘿卜的地下根莖，這種蔬菜口感脆嫩營(yíng)養(yǎng)豐富，人們食用它以后能維持身體，正常代謝就能下氣消食。白蘿卜有多種不同的使用方法，而且食用方法不同，保健功效也會(huì)有所不同，今天為大家介紹的是白蘿卜煮水的功效與作用。

白蘿卜煮水的功效作用

1、止咳化痰

止咳化痰是白蘿卜煮水的重要功效，因?yàn)榘滋}卜是一種性質(zhì)寒涼的食材，它能如肺經(jīng)，而且能吸食人體內(nèi)的痰液，并能加快痰液排出，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多和咽喉腫痛以及聲音嘶啞等等都有特別好的緩解作用。

2、促進(jìn)消化

多用白蘿卜煮水喝，還能提高人體消化功能，并能維持人體正常代謝，它含有的活性酶和芥子油等物質(zhì)，在被人體吸收后能加快腸胃蠕動(dòng)，并能促進(jìn)腸胃中消化液分泌，能加快腸胃對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收。

3、清腸排毒

白蘿卜煮水還能清腸胃變得加快腸的蠕動(dòng)速度的有害物質(zhì)，隨大便一起排出體外，并能保持大便通暢，他能在清腸排毒的同時(shí)起到預(yù)防緩解便秘的重要作用，經(jīng)常用白蘿卜煮水喝還能預(yù)防腸癌和痔瘡等多種疾病出現(xiàn)。

4、保護(hù)心血管

白蘿卜煮水喝還能讓人體吸收一些抗氧化成分，能提高人類(lèi)心血管功能，而且能促使血管擴(kuò)張，也能凈化血液，加快血液循環(huán)，并能清理血液中的膽固醇和脂肪，它能防止血壓血脂升高，并能降低動(dòng)脈硬化和血栓的發(fā)病率。

看過(guò)上面對(duì)白蘿卜煮水和功效與作用的介紹后，大家能知道用白蘿卜煮水喝，不但能讓人體吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能保健身體預(yù)防疾病。生活中那些想養(yǎng)生保健提高身體健康水平的人都可以試著用白蘿卜煮水喝。