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普洱茶是中國傳統(tǒng)名茶之一，在云南地區(qū)比較常見，味道甜，茶味濃郁，保健功效很好。但是，當(dāng)大家喝普洱茶時，一定要知道，喝普洱茶不僅是好的，而且也有一些缺點，如果不加以注意，也會對他的健康產(chǎn)生一些不良影響。

喝普洱茶有什么好處

1.暖胃護胃

溫胃護胃，讓人喝普洱茶，因為普洱茶富含茶多酚和咖啡因，還含有一些活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收或修復(fù)受損的胃黏膜，并能清除胃中的寒氣，緩解胃冷，還能改善胃的消化功能。

2.預(yù)防高脂血癥

喝普洱茶也能預(yù)防高脂血癥，因為普洱茶含有的活性酶能凈化人體吸收后的血液，加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高，經(jīng)常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發(fā)生率。

3.抗氧化

普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚，而且含有多種有益于人體的氨基酸，這些物質(zhì)被人體吸收后，可以增強人體的抗氧化能力，防止體內(nèi)的氧化反應(yīng)，延緩人體衰老的速度，防止自由基在體內(nèi)產(chǎn)生，使人體保持年輕健康的狀態(tài)。"-

飲用普洱茶的弊端

人們通常喝普洱茶，這對身體有許多好處，但有些人喝普洱茶后，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良，此外，普洱茶還會使人神經(jīng)興奮，晚上睡覺前喝普洱茶會導(dǎo)致失眠。

通過對普洱茶的具體介紹，我們可以了解普洱茶的優(yōu)點，以及喝普洱茶的缺點，在喝普洱茶后，我們可以更多地注意普洱茶，這將使普洱茶發(fā)展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶對人體產(chǎn)生不良影響。