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大沙棗是一種美味水果，這種水果與水果紅棗相似，但它的個頭比較大，成熟后外表都為深紅色，口感脆嫩，味道甘甜的， 它含有天然多糖和豐富維生素，還含有大量的膳食纖維，人們食用它以后能補益氣血活血止痛，下面是對大沙棗功效與作用的具體介紹，喜歡吃大沙棗的人可以認真了解一下。

大沙棗的功效與作用

1、保護心血管

大沙棗對人類的心血管有明顯保護作用，它含有豐富的類黃酮，這種物質能直接作用于人類的心血管，它能營養(yǎng)心肌，并能促進心肌收縮，而且能加快血管擴張，促進血液循環(huán)，對維持人類心血管功能穩(wěn)定有極大好處，經(jīng)常吃大沙棗還能提高人類心臟功能。

2、提高大腦功能

大沙棗還有的多糖和維生素以及內黃酮再被人體吸收后，能直接作用于人類的大腦，可營養(yǎng)腦神經(jīng)，并能提高腦細胞的吸氧能力，它能預防緩解腦供血不足，并能促進智力發(fā)育，可防止大腦功能減退。

3、增強免疫功能

大沙棗還是一種能提高人體自身免疫功能的美味水果，它含有的花青素和多糖以及黃酮類化合物，在被人體吸收后能提高人體的免疫細胞的活性，并能促進人體內抗體合成，它能讓人體自身免疫力明顯提高，也能增強人體抗病能力。

4、預防癌癥

大沙棗中還有多種天然抗癌成分，特別是花青素，枯木素以及香豆素等物質的含量比較高，這些物質被人體吸收后，能阻止人體細胞癌變并能抑制人體內致癌物質的活性，它能降低癌癥發(fā)病率并能阻止癌細胞擴散，能讓癌癥患者的病情明顯減輕。

看過上面對大沙棗功效與作用的介紹后，大家能對這種水果有更全面的了解，能知道吃大沙棗有什么好處，今后大家再想吃水果時就試著多吃一些美味的大沙棗吧。