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蜜柚是水果柚子的一種，它外表多為黃色，里面的果肉有黃色和紅色兩種，成熟后有自然的果香，而且味道甘甜苦澀味比較大，是柚子家族中的精品，今天為大家介紹的是蜜柚的功效與作用，同時也會讓大家了解它的食用禁忌有哪些。

蜜柚的功效與作用

1、提高消化功能

人們吃蜜柚能吸收大量的膳食纖維，還能吸收一些活性莓和果酸，這些物質(zhì)既能促進人體內(nèi)消化液分泌，又能加快腸胃蠕動，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的消化不良和胸部脹痛，以及積食，腹脹，食不下咽等癥，都有特別好的調(diào)理作用，經(jīng)常吃蜜柚能維持人類消化系統(tǒng)健康。

2、清熱解毒

蜜柚是一種性質(zhì)寒涼的水果清熱解毒是它的主要功效，它能緩解人類的肺熱肺燥，并能防止熱毒入侵，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的干咳，咽干，口干口臭以及大便燥結等癥都有特別好的緩解作用。另外人們出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛以及聲音嘶啞時多吃蜜柚也能讓癥狀減輕。

3、美容養(yǎng)顏

蜜柚還是一種能美容養(yǎng)顏的健康食材，它含有的維生素c和活性莓以及微量元素，在被人體吸收后能滋養(yǎng)細嫩肌膚，提高皮膚細胞活性并能淡化皮膚表面的色斑能緊致肌膚，美白肌膚會讓人類膚質(zhì)變得越來越好，經(jīng)常食用還能放慢人類皮膚的衰老速度。

4、減肥瘦身

蜜柚還是一種能減肥瘦身的美味水果，這種水果還有大量活性莓，喝一些天然果酸，這些物質(zhì)進入人體后能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝能抑制人體對脂肪的吸收，它含有的多種氨基酸還能阻止人體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉換成脂肪，經(jīng)常吃這種水果，能讓體重減輕，會讓身材越來越苗條。

今天重點為大家介紹了蜜柚的功效與作用，讓大家了解了吃蜜柚的好處，能讓大家對蜜柚有更深入的了解，今后大家再想吃水果時就盡量多吃一些美味的蜜柚吧。