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民以食為天，我國人們習(xí)慣吃米飯，再配幾個(gè)菜吃，而炒菜或者煲湯的時(shí)候，都要用到食用油?？嗖栌鸵彩瞧渲械囊环N食用油，它和山茶油一樣有多種功效。不過，不怎么注重養(yǎng)生的朋友，可能并不知道苦茶油的功效，大家不妨一起來看看，了解其主要功效，也能為自己日后選擇食用油做出指導(dǎo)。

苦茶油的功效和作用

1、有健腸胃的功效

苦茶油是純天然的植物油，其中含有非常豐富的維生素，不僅可以消炎，還能健脾胃。經(jīng)常胃痛，有胃寒、胃潰瘍等癥狀的朋友，可以直接飲用適量的苦茶油來治療，也可以將苦茶油放到菜中，或者用它來拌面、拌飯吃，長期食用，可以改善腸胃的病癥。

2、有防止動(dòng)脈硬化的功效

苦茶油可以促進(jìn)血液的循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化等老年病癥的發(fā)生，老年人可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦茶油，或者用苦茶油炒菜吃，能夠讓體內(nèi)的血液循環(huán)更加暢通，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化等病癥。

3、有壯陽的功效

男人若是覺得腰膝酸軟、身體無力，可以用苦茶油炒韭菜吃，效果非常好。將鍋?zhàn)訜裏嶂?，放入適量的苦茶油，再放入切好的韭菜，翻炒幾下之后，加入適量的鹽，就可以食用。當(dāng)然，還可以根據(jù)自己的喜好，加入一些辣椒、胡椒之類的調(diào)料，味道會(huì)更好。

4、有治療痛經(jīng)的功效

女人每個(gè)月都會(huì)來那么一次，很多女子在這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有腹痛等痛經(jīng)的癥狀，用苦茶油煎蛋吃，可以很好地緩解這一癥狀。直接將鍋?zhàn)蛹訜幔湃肟嗖栌?，再加入雞蛋煎炒，也可以放入一些酒水，讓味道更好吃。