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冬瓜荷葉茶是生活中最常見的保健養(yǎng)生茶，它能降脂減肥，也能利水消腫，冬瓜荷葉茶的功效還有很多，想具體了解，可以看看下面對(duì)她做的詳細(xì)介紹，同時(shí)也會(huì)讓大家了解冬瓜荷葉茶有沒有副作用。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、利尿消腫

冬瓜荷葉茶中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，而它的鈉含量又特別低，人們沖泡飲用它以后，可以促進(jìn)身體內(nèi)那一元素的代謝，能防止水分在身體內(nèi)滯留，可以起到利尿消腫的重要作用。

2、預(yù)防高血壓

人體內(nèi)鈉鹽含量過高是導(dǎo)致人類高血壓的重要原因，而平時(shí)人們喝冬瓜荷葉茶，可以吸收豐富的微量元素鉀，能加快身體利納鹽代謝，可以從根本上防止血壓升高。冬瓜荷葉茶中含有的一些活性成分，還能凈化血液，清理血液中的膽固醇，他對(duì)中老年高發(fā)的高血脂和動(dòng)脈硬化也有一定預(yù)防作用。

3、減肥瘦身

冬瓜荷葉茶不單能利水消腫，還能加快人體脂肪分解和代謝，并能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以防止毒素在身體內(nèi)淤積，人們經(jīng)常沖泡飲用冬瓜，荷葉茶能減肥瘦身，它在日常生活中，特別適合那些身體肥胖的人群飲用。

冬瓜荷葉茶有副作用嗎

1、冬瓜荷葉茶對(duì)人類身體雖然有諸多好處，保健功效也很出色，但它在沖泡飲用以后，也有一定的副作用存在，因?yàn)槎虾扇~茶性質(zhì)寒涼，人們過量飲用以后容易出現(xiàn)脾胃虛寒，而且容易導(dǎo)致腹瀉，這些都是人們沖泡飲用冬瓜荷葉茶時(shí)不可忽略的副作用。

2、導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)和，經(jīng)期腹痛，也是冬瓜荷葉茶的副作用，因?yàn)樗再|(zhì)寒涼會(huì)加重女性經(jīng)期體寒導(dǎo)致身體不適。所以平時(shí)女性在來(lái)月經(jīng)期間盡量不要喝冬瓜荷葉茶，以免它們對(duì)身體產(chǎn)生傷害。