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油茶籽油是一種營養(yǎng)價值極高的食用油，它具有超強的抗氧化能力，嗯，使用它以后能延緩身體衰老，也能增強身體抗病能力，它除了可以供人們食用以外，還可以當美容用品和保健品供人們使用，能發(fā)揮不一樣的功效，下面是對它吃法以及其他使用方法的具體介紹，大家可以重點了解一下。

油茶籽油怎么吃

1、油茶籽油是可以直接吃的健康食用油，它含有豐富的油脂，能滋陰潤燥，平時人們在空腹狀態(tài)下直接吃一些油茶籽油，可以滋潤腸道，能加快身體里的大便和垃圾排出，能預(yù)防緩解人類的腸燥便秘，對維持腸道健康有很大好處。

2、油茶籽油能烹調(diào)各種食品，特別是在烹調(diào)綠色蔬菜時，使用油茶籽油，能讓綠色蔬菜的顏色保持鮮艷，而且能讓做好以后的菜品清爽可口，一點也不油膩，能讓人體盡可能多的吸收油茶籽油中的營養(yǎng)。

3、油茶籽油還可以和牛奶或豆?jié){等食材搭配在一起吃，平時人們在喝熱牛奶或熱豆?jié){時，加入適量的油茶籽油，能讓豆?jié){或牛奶的味道更加香濃，而且能讓人體吸收更多的營養(yǎng)。

油茶籽油的使用方法

1、油茶籽油除了可以供人們食用以外，還可以當護發(fā)素來使用，日常生活中人們洗頭的時候可以用洗發(fā)水，先把頭發(fā)洗干凈，再取適量的油茶籽油，直接涂抹在頭發(fā)表面，并用手揉搓一會，讓頭發(fā)盡可能吸收油茶籽油中的營養(yǎng)，然后再用清水把它洗凈，就能讓頭發(fā)變得烏黑順滑，也能防止脫發(fā)掉發(fā)等不良癥狀發(fā)生。

2、油茶籽油還可以直接涂抹肌膚，它能去除皮膚表面的老化角質(zhì)，也能在皮膚表面形成保護層，可以防止皮膚細胞中水分流失，經(jīng)常涂抹，能讓人們的皮膚變得水嫩細滑，另外涂抹油茶籽油，還能消除皮膚表面的多種真菌，能預(yù)防皮炎和濕疹等多種不良癥狀發(fā)生。