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在日常生活中，大家肯定都吃過(guò)南瓜子兒，知道它是植物南瓜的種子，而今天為大家介紹的南瓜子仁則是南瓜種子里面的種仁，它也是一種可以供人類食用的健康食材，它能保健身體預(yù)防疾病，女人食用以后則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌美容養(yǎng)顏。

南瓜子仁的功效與作用

1、保護(hù)神經(jīng)元

保護(hù)神經(jīng)元是南瓜子仁的重要功效，人們食用它以后能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)能直接作用于人類的神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能，維持人類神經(jīng)系統(tǒng)功能正常，又能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元，提高腦細(xì)胞活性，經(jīng)常食用還能提高記憶力增強(qiáng)大腦的應(yīng)激能力。

1、保護(hù)前列腺

南瓜子仁是最適合男性食用的健康食材，它不單能為男性身體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，它含有的微量元素鋅和脫氧表雄酮還能直接作用于男性的前列腺，能提高男性前列腺功能，預(yù)防前列腺增生，更能降低前列腺癌的發(fā)病率，它對(duì)維持男性前列腺健康有十分積極的作用。

3、殺蟲(chóng)止痛

南瓜子而不得，能供人食用，還能入藥，它含有多種天然驅(qū)蟲(chóng)成分，平時(shí)可以用于人類蛔蟲(chóng)病和血吸蟲(chóng)病以及絲蟲(chóng)病，等多種寄生蟲(chóng)病的治療，能讓這些寄生蟲(chóng)失去活性，并能讓它們隨身體代謝排出體外，能讓人體因寄生蟲(chóng)病引起的疼痛很快減輕。

女人吃南瓜子仁的功效

1、南瓜子仁還是最適合女人吃的一種健康食材，它能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，延緩皮膚衰老，經(jīng)常食用能美容養(yǎng)顏，另外那些中老年女性多吃一些南瓜子，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能促進(jìn)女性身體內(nèi)雌激素分泌，它能延緩更年期出現(xiàn)，而且降低更年期綜合癥的發(fā)生率。

2、女人吃南瓜子還能保護(hù)心臟，它能提高心臟功能，也能防止心肌纖維化，對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)了心肌無(wú)力和心肌缺血以及心臟功能減退，都有明顯預(yù)防作用。另外女人多吃南瓜子仁還能預(yù)防中風(fēng)也能防止身體過(guò)度肥胖。