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藕粉是生活中的常見食材，它是新鮮的蓮藕為主要原料，經(jīng)過提純加工以后得到的粉末狀物質，人們食用藕粉能吸收豐富營養(yǎng)，也能調理脾胃，更能預防身體肥胖，但人們吃藕粉對身體不單有好處，也有一定的壞處，大家在食用以前最好能多做了解。

吃藕粉的好處

1、預防熱病

平時人們多吃一些藕粉能預防多種熱病發(fā)生，因為藕粉性質寒涼，它能清熱涼血，可以讓人體內熱毒減少，從而也注減少了熱病的發(fā)生，另外人們因熱毒過重引起口渴和咯血以及吐血等癥時，都能多吃一些藕粉，它能讓病情很快好轉。

2、健脾和胃

人們多吃一些藕粉不但能吸收豐富的營養(yǎng)還能健脾和胃，提高脾胃功能，它能促進唾液和消化液分泌，能增加食欲，對人類的脾胃不和和腸胃消化能力不全，以及胃炎和腹脹等癥都有一定的調理作用。

3、通便止瀉

人們吃藕粉不但能健脾和胃，還能通便止瀉，它含有豐富的黏液蛋白和膳食纖維，這些物質進入人體以后能與人體內的膽酸鹽和膽固醇以及甘油三酯相結合，可以加快這些有害物質的代謝，能抑制人體對脂類物質的吸收。他們還能收斂止瀉，也能促進腸胃蠕動，能提高腸胃消化功能，既能預防便秘也能緩解腹瀉。

4、止血

藕粉中還有大量的單寧酸，它具有一定的收斂功效，能收縮人類血管，原來使用它以后能起到明顯止血作用，在人們出現(xiàn)吐血和咳血以及大便帶血等癥時多吃一些藕粉就能盡快止血。

吃藕粉的壞處

藕粉是一種性質寒涼的食材，人們不能過量食用，如果過量食用會讓人體內寒毒過重，容易引發(fā)脾胃虛寒或者腹瀉。另外藕粉中還有大量的淀粉，它的含糖量特別高，人們過量食用以后還會導致高血糖，這也是人們吃藕粉時不可忽略的壞處。