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平時(shí)很多人都怕處理海參，麻煩會購買那些即食海參來使用，但即使海參真的可以直接吃嗎？它怎么吃最簡單最有營養(yǎng)呢？其實(shí)所謂的既食海參就是已經(jīng)處理干凈的海參，它并不能直接吃，也需要必須的烹調(diào)以后才能食用，接下來我就把它最簡單的吃法寫出來告訴大家。

即食海參怎么吃

1、即食海參可以蒸著吃，做的時(shí)候需要準(zhǔn)備海參，一個(gè)大蝦兩個(gè)，在準(zhǔn)備適量的娃娃菜葉和香菇。把準(zhǔn)備好的香菇提前泡發(fā)，再切成片狀，然后把娃娃菜洗凈，切成絲狀，大蝦去掉蝦線以后洗凈。

2、，把準(zhǔn)備好的即食海參放到蒸碗中，再放入準(zhǔn)備好的香菇，大蝦以及娃娃菜，加入適量高湯，然后把蒸板直接放到蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以后再蒸十分鐘左右，一份簡單的海參湯就能做好，取出以后降溫就能食用。

即食海參最簡單的吃法

1、涼拌海參

即食海參可以做成涼拌菜供人們食用，在做的時(shí)候需要把即食海參取出以后切成薄片，再準(zhǔn)備適量的蔥花和香菜以及大蒜，把大蒜制成蒜泥兒，然后再把鹽，糖醋以及味精等調(diào)味料放在一起制成料汁，把香菜和蔥花以及海參放在一起，加入制好的料汁調(diào)勻即可食用。

2、海參小米粥

即食海參特別適合用來熬小米粥，特別是那些產(chǎn)后虛弱的女性，可以用小米熬粥，在小米粥熬到八成熟時(shí)，把即食海參取出，切成小丁，直接放在小米粥中，一起熬10到15分鐘，關(guān)火以后降溫取出以后就能食用。除了這些食用方法以外，平時(shí)人們燉肉或者做湯時(shí)，也可以加入切碎以后的即食海參，它能讓食品更加美味，也能讓人體吸收豐富的營養(yǎng)。