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黃瓜籽粉是最近幾年保健品市場上的熱銷產(chǎn)品，它是以黃瓜種子為主要原料，經(jīng)過烘培研磨以后，得到的粉末狀物質(zhì)。它保留了天然黃瓜籽中的大部分營養(yǎng)，人們食用以后能增強體質(zhì)也能延緩衰老，下面是對它功效以及吃法的具體介紹，對黃瓜籽粉有興趣的你們可以重點了解一下。

黃瓜籽粉的功效與作用

1、細嫩肌膚

黃瓜籽粉是一種具有美容功效的保健食材，它含有豐富維生素，平時人們食用以后能促進皮膚細胞再生與代謝，能防止皮膚老化，避免角質(zhì)產(chǎn)生，經(jīng)常食用可以讓人們的皮膚更細嫩更爽滑。

2、強壯筋骨

黃瓜籽粉中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鈣的含量比較高，而且它還含有一定數(shù)量的磷，這兩種物質(zhì)同時進入人體以后，能促進人體對鈣的吸收，能起到補鈣壯骨的重要作用，同時它們也能讓人類的腰腿酸痛和骨質(zhì)疏松等癥盡快好轉(zhuǎn)。

3、提高記憶力

日常生活中人們多吃一些黃瓜子粉，還能提高記憶力，它不但能為人體補充豐富的磷脂，促進腦細胞再生，還能調(diào)節(jié)人體各臟器之間的互動，能讓人類腦細胞活性提高，經(jīng)常食用可以促進智力發(fā)育也能提高記憶力。

黃瓜籽粉怎么吃

黃瓜籽粉有多種不同的吃法，最簡單最常見的吃法就是取適量黃瓜籽粉放在杯子中，用沸水沖調(diào)。另外黃瓜籽粉還可以喝熱豆?jié){，熱稀飯，等食材搭配在一起，調(diào)勻后再吃，不論哪種方法都能讓人體吸收黃瓜籽粉中的豐富營養(yǎng)能讓它發(fā)揮最好的功效。