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進入冬天以后，有些人免疫力低下，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒，這讓他們特別煩惱，在咨詢醫(yī)生以后，建議他們多吃一些能提高身體免疫力的食物，但是免疫力低下時吃什么食物好呢？接下來就告訴大家，生活中哪些食物能提高人體免疫力。

免疫力低下吃什么好

1、燕麥

免疫力低下的人群，多吃一些燕麥，對身體大有好處，因為燕麥中含有的粗纖維能增強身體抗氧化能力，而且它還含有一些低聚糖，這些物質(zhì)能增強人體素質(zhì)，而且能提高人體的抗菌和抗氧化功能，可以促進免疫細胞再生，增強人體自身的免疫力。

2、蜂王漿

生活中那些免疫力低下的人群，多吃一些蜂王漿，對提高身體免疫力也大有好處，蜂王漿是一種比較珍貴的蜂產(chǎn)品，它含有大量免疫球蛋白，人體吸收這種營養(yǎng)物質(zhì)以后，身體內(nèi)球蛋白數(shù)量也會明顯增加，而且人體的免疫功能也會得到明顯提高。

能提高免疫力的食物

1、獼猴桃

獼猴桃是生活中最常見的能提高人體免疫力的食物，因為獼猴桃中含有豐富的維生素c，它有著vc之王的稱號，而這種維生素又是促進人體內(nèi)抗體產(chǎn)生的重要物質(zhì)，它能加快人體內(nèi)免疫細胞再生，能提高人體的抗病毒能力。

2、牛初乳

牛初乳也是生活中最常見的，能提高人體免疫力的一種食物，它含有多種天然免疫活性成分，被人體吸收以后，能讓人體自身免疫功能保持穩(wěn)定，而且能促進免疫細胞再生。除了這些食物以外，生活中常見的食用菌類及膠原蛋白，還有富含維生素的食物，都能提高人類身體免疫力。