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沱茶是云南的地方名茶，也是當(dāng)?shù)刈钣刑厣膫鹘y(tǒng)茶品之一，它是一種外觀與窩頭相似的緊壓茶，屬于普洱茶的一種。沱茶茶香濃郁，保健功效十分出色，想具體了解沱茶的功效與作用有哪些，可以隨小編一起去看看。

沱茶的功效與作用

1、沱茶能消食健胃

沱茶可以消食健胃，沱茶性質(zhì)平和，可以保護(hù)胃黏膜也能促進(jìn)胃液分泌，能減少刺激性物質(zhì)對腸胃的傷害，平時飲用能起到消食健胃的重要功效。

2、沱茶能提高睡眠質(zhì)量

沱茶與其他茶品不同，這種茶品在飲用以后不會刺激大腦，讓人們興奮，相反它會調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)，讓人們的神經(jīng)放松，能讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，對人類的失眠和多夢以后睡后易醒等多種不良癥狀都有很好的調(diào)理作用。

3、沱茶能消脂減肥

消脂減肥也是沱茶的重要功效之一，它能清除血液中的膽固醇，也能分解人體內(nèi)的脂肪，能讓人類肥胖的身體瘦下來，平時經(jīng)常飲用，能起到消脂減肥的重要作用。另外平時飲用沱茶還能保護(hù)心腦血管，預(yù)防高血壓和高血脂，對中風(fēng)和血栓等疾病也有一定的預(yù)防作用。