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喝茶在我國(guó)有很多的茶文化和歷史，茶中有很多抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體幫助多，有助于抗衰老。沒(méi)錯(cuò)，適當(dāng)?shù)暮刃┎鑼?duì)我們有好處，但是不能夠過(guò)量。每天喝茶控制在6克以內(nèi)是適宜的。然而如果茶喝多了有什么壞處呢？下面我們來(lái)了解下茶喝多了對(duì)我們的壞處。

茶喝多了有什么壞處

一、喝茶的好處

第一：茶可以幫助人提神醒腦，改善神經(jīng)力量，讓我們的思維能力和記憶能力都得到改善提升。

第二：喝茶可以幫助我們消除掉之前的疲勞，加強(qiáng)整個(gè)人體的新陳代謝，然我們的心臟，腸胃或者血管都能夠正常的強(qiáng)效運(yùn)作。

第三：對(duì)于喝茶，可以改善預(yù)防齲齒，在英國(guó)的調(diào)查中表面多喝茶的人得齲齒的可能也會(huì)降低。

第四：茶葉可以起到預(yù)防腫瘤的效果，適量的茶水能夠抑制癌細(xì)胞。

第五：喝茶對(duì)心血管很有幫助，軟化心血管，降血壓同時(shí)抑制產(chǎn)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。

第六：喝茶可以抗擊衰老，幫助我們延年益壽，茶葉中的抗老化成分會(huì)相對(duì)維生素E高出很多倍。

二、喝茶的壞處

第一：茶水較為涼性，所以如果體質(zhì)是虛寒的人就不適合喝茶，會(huì)加速身體虛寒程度，或者選擇喝溫?zé)岬氖虑椤?/h2>

第二：茶水中的一些成分對(duì)胃不好，所以脾胃虛弱的人也不適合。